• درباره
  • تبلیغات
    • خرید بک لینک گلدلینک
    • خرید رپورتاژ آگهی گلدلینک
  • Privacy & Policy
  • Sitemap
ICTNN, ICT NEWS NETWORK
  • صفحه اصلی
  • بررسی
    ایمپلنت اشترومن

    قیمت ایمپلنت اشترومن در سال 1404 + اقساط بلند مدت

    مرکز آموزش هوانوردی پارسیس

    معرفی آموزشگاه هوانوردی پارسیس: دروازه‌ای به سوی آسمان ایران

    قرص منیزیم

    در طول روز چه مقدار منیزیم و آهن مصرف کنیم؟

    آینده خودروهای برقی و نگرانی‌ها درباره آن - بخش اول | هیمل Himel | نمایندگی هیمل Himel | آماد برق سپهر نماینده هیمل Himel در ایران

    حمایت دولت‌ها و مشوق‌های مالی برای توسعه خودروهای برقی

    راهنما خرید فلومتر

    انواع فلومتر: راهنمای جامع انتخاب، قیمت و خرید برای صنایع

    هاست دانلود

    هاست دانلود چیست و چه کاربردی دارد؟

  • ارز دیجیتال
    لجر دیگر از کیف پول لجر نانو اس پشتیبانی نمی‌کند! آیا حالا ارزش خرید دارد؟

    لجر دیگر از کیف پول لجر نانو اس پشتیبانی نمی‌کند! آیا حالا ارزش خرید دارد؟

    بیت کوین روی لبه تیغ؛ سقف تاریخی جدید یا آغاز سقوط؟

    بیت کوین روی لبه تیغ؛ سقف تاریخی جدید یا آغاز سقوط؟

    تتر در تلاطم خاورمیانه؛ رشد ۵ درصدی تتر در ۲۴‌ ساعت گذشته!

    تتر در تلاطم خاورمیانه؛ رشد ۵ درصدی تتر در ۲۴‌ ساعت گذشته!

    هویت دیجیتال واحد می‌تواند به فاجعه ختم شود!

    هویت دیجیتال واحد می‌تواند به فاجعه ختم شود!

  • بازی
    گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود - گیمفا

    گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود

    گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است - گیمفا

    گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است

    انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی - گیمفا

    انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی

    گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد - گیمفا

    گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد

  • گجت
    • همه
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Smartphone
    رازهای روانشناسی کاربران موبایل در حالت سکوت: چرا گوشی سایلنت نشانه ذهنی آرام‌تر است؟

    رازهای روانشناسی کاربران موبایل در حالت سکوت: چرا گوشی سایلنت نشانه ذهنی آرام‌تر است؟

    وان پلاس در آمریکا زیر سایه تحقیق امنیتی قرار می‌گیرد؛ احتمال توقف فروش محصولات در این کشور

    وان پلاس در آمریکا زیر سایه تحقیق امنیتی قرار می‌گیرد؛ احتمال توقف فروش محصولات در این کشور

    جزئیات جدید سری اوپو Reno 15: از دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی تا بدنه‌ای جمع‌وجور

    جزئیات جدید سری اوپو Reno 15: از دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی تا بدنه‌ای جمع‌وجور

    نقشه راه دستگاه های واقعیت ترکیبی اپل فاش شد: از هدست Vision Pro تا عینک هوشمند XR Glasses

    نقشه راه دستگاه های واقعیت ترکیبی اپل فاش شد: از هدست Vision Pro تا عینک هوشمند XR Glasses

    تقاضا خیره‌کننده برای خودرو YU7 شیائومی؛ زمان تحویل تا یک سال به تأخیر افتاد

    تقاضا خیره‌کننده برای خودرو YU7 شیائومی؛ زمان تحویل تا یک سال به تأخیر افتاد

    اپل به‌دنبال عرضه مک بوک ارزان با تراشه آیفون است

    اپل به‌دنبال عرضه مک بوک ارزان با تراشه آیفون است

    برچسب های در جریان

    • Best iPhone 7 deals
    • Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • سخت افزار
    قطعات لپ تاپ: انتخابی هوشمندانه برای افزایش طول عمر دستگاه

    قطعات لپ تاپ: انتخابی هوشمندانه برای افزایش طول عمر دستگاه

    تفاوت مک بوک ایر m3 با m4

    مقایسه مک بوک ایر M3 با M4 [شباهت ها و تفاوت ها!]

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    شارژ کارتریج در محل

    شارژ کارتریج در محل

    upload 1

    چرا سرعت آپلود سرور به اندازه دانلود مهم است؟

    خرید انواع مودم سیمکارتی از فست دیجی

  • نرم افزار
    ویندوز 95

    یک دزد دریایی توانست ویندوز 7 را در پلی استیشن 2 اجرا کند

    منوی مخفی Wi-Fi در گوشی سامسونگ

    آشنایی با منوی مخفی Wi-Fi در تلفن سامسونگ و آموزش فعال سازی آن

    طراحی سایت علاءالدین

    انقلابی در طراحی سایت در کرج: سایت‌های آماده با قیمت ارزان، فرصتی برای رشد سریع کسب‌وکارهای محلی

    چت‌بات ChatGPT جایگزین جمنای

    گزارش: مایکروسافت کوپیل نتوانست با chatgpt رقابت کند

    One UI 8 Watch

    به روزرسانی ساعت Beta One UI 8 در این کشورها در دسترس خواهد بود

    شرکت موفق تولید کربنات کلسیم کوتد که با فناوری اطلاعات به موفقیت جهانی رسید.

  • امنیت
    امنیت پیامک‌های حاوی لینک آلوده را جدی بگیرید!

    امنیت پیامک‌های حاوی لینک آلوده را جدی بگیرید!

    هشدار گوگل به کاربران کروم در مورد خطر ردیابی

    هشدار گوگل به کاربران کروم در مورد خطر ردیابی

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

No Result
View All Result
  • صفحه اصلی
  • بررسی
    ایمپلنت اشترومن

    قیمت ایمپلنت اشترومن در سال 1404 + اقساط بلند مدت

    مرکز آموزش هوانوردی پارسیس

    معرفی آموزشگاه هوانوردی پارسیس: دروازه‌ای به سوی آسمان ایران

    قرص منیزیم

    در طول روز چه مقدار منیزیم و آهن مصرف کنیم؟

    آینده خودروهای برقی و نگرانی‌ها درباره آن - بخش اول | هیمل Himel | نمایندگی هیمل Himel | آماد برق سپهر نماینده هیمل Himel در ایران

    حمایت دولت‌ها و مشوق‌های مالی برای توسعه خودروهای برقی

    راهنما خرید فلومتر

    انواع فلومتر: راهنمای جامع انتخاب، قیمت و خرید برای صنایع

    هاست دانلود

    هاست دانلود چیست و چه کاربردی دارد؟

  • ارز دیجیتال
    لجر دیگر از کیف پول لجر نانو اس پشتیبانی نمی‌کند! آیا حالا ارزش خرید دارد؟

    لجر دیگر از کیف پول لجر نانو اس پشتیبانی نمی‌کند! آیا حالا ارزش خرید دارد؟

    بیت کوین روی لبه تیغ؛ سقف تاریخی جدید یا آغاز سقوط؟

    بیت کوین روی لبه تیغ؛ سقف تاریخی جدید یا آغاز سقوط؟

    تتر در تلاطم خاورمیانه؛ رشد ۵ درصدی تتر در ۲۴‌ ساعت گذشته!

    تتر در تلاطم خاورمیانه؛ رشد ۵ درصدی تتر در ۲۴‌ ساعت گذشته!

    هویت دیجیتال واحد می‌تواند به فاجعه ختم شود!

    هویت دیجیتال واحد می‌تواند به فاجعه ختم شود!

  • بازی
    گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود - گیمفا

    گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود

    گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است - گیمفا

    گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است

    انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی - گیمفا

    انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی

    گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد - گیمفا

    گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد

  • گجت
    • همه
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Smartphone
    رازهای روانشناسی کاربران موبایل در حالت سکوت: چرا گوشی سایلنت نشانه ذهنی آرام‌تر است؟

    رازهای روانشناسی کاربران موبایل در حالت سکوت: چرا گوشی سایلنت نشانه ذهنی آرام‌تر است؟

    وان پلاس در آمریکا زیر سایه تحقیق امنیتی قرار می‌گیرد؛ احتمال توقف فروش محصولات در این کشور

    وان پلاس در آمریکا زیر سایه تحقیق امنیتی قرار می‌گیرد؛ احتمال توقف فروش محصولات در این کشور

    جزئیات جدید سری اوپو Reno 15: از دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی تا بدنه‌ای جمع‌وجور

    جزئیات جدید سری اوپو Reno 15: از دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی تا بدنه‌ای جمع‌وجور

    نقشه راه دستگاه های واقعیت ترکیبی اپل فاش شد: از هدست Vision Pro تا عینک هوشمند XR Glasses

    نقشه راه دستگاه های واقعیت ترکیبی اپل فاش شد: از هدست Vision Pro تا عینک هوشمند XR Glasses

    تقاضا خیره‌کننده برای خودرو YU7 شیائومی؛ زمان تحویل تا یک سال به تأخیر افتاد

    تقاضا خیره‌کننده برای خودرو YU7 شیائومی؛ زمان تحویل تا یک سال به تأخیر افتاد

    اپل به‌دنبال عرضه مک بوک ارزان با تراشه آیفون است

    اپل به‌دنبال عرضه مک بوک ارزان با تراشه آیفون است

    برچسب های در جریان

    • Best iPhone 7 deals
    • Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • سخت افزار
    قطعات لپ تاپ: انتخابی هوشمندانه برای افزایش طول عمر دستگاه

    قطعات لپ تاپ: انتخابی هوشمندانه برای افزایش طول عمر دستگاه

    تفاوت مک بوک ایر m3 با m4

    مقایسه مک بوک ایر M3 با M4 [شباهت ها و تفاوت ها!]

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    شارژ کارتریج در محل

    شارژ کارتریج در محل

    upload 1

    چرا سرعت آپلود سرور به اندازه دانلود مهم است؟

    خرید انواع مودم سیمکارتی از فست دیجی

  • نرم افزار
    ویندوز 95

    یک دزد دریایی توانست ویندوز 7 را در پلی استیشن 2 اجرا کند

    منوی مخفی Wi-Fi در گوشی سامسونگ

    آشنایی با منوی مخفی Wi-Fi در تلفن سامسونگ و آموزش فعال سازی آن

    طراحی سایت علاءالدین

    انقلابی در طراحی سایت در کرج: سایت‌های آماده با قیمت ارزان، فرصتی برای رشد سریع کسب‌وکارهای محلی

    چت‌بات ChatGPT جایگزین جمنای

    گزارش: مایکروسافت کوپیل نتوانست با chatgpt رقابت کند

    One UI 8 Watch

    به روزرسانی ساعت Beta One UI 8 در این کشورها در دسترس خواهد بود

    شرکت موفق تولید کربنات کلسیم کوتد که با فناوری اطلاعات به موفقیت جهانی رسید.

  • امنیت
    امنیت پیامک‌های حاوی لینک آلوده را جدی بگیرید!

    امنیت پیامک‌های حاوی لینک آلوده را جدی بگیرید!

    هشدار گوگل به کاربران کروم در مورد خطر ردیابی

    هشدار گوگل به کاربران کروم در مورد خطر ردیابی

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

No Result
View All Result
ICTNN شبکه خبری
No Result
View All Result

علت لرزش عضلات بدن بعد از ورزش بدنسازی

محمدصادق مجدی توسط محمدصادق مجدی
ژوئن 4, 2025
صفحه اصلی گجت ها Smartphone
در این متن میخوانید: پنهان
  • 1 علت اصلی لرزیدن عضلات
  • 2 عوامل ثانویه مرتبط با لرزش عضلات
    • 2.1 نگه داشتن عضلات در یک موقعیت
    • 2.2 قند خون کم
    • 2.3 خشکی
    • 2.4 مصرف بیش از حد کافئین
    • 2.5 عوامل مرتبط با زندگی
  • 3 تفاوت بین ارتعاشات طبیعی و غیر طبیعی
  • 4 مناسب برای پیشگیری و مدیریت عضلات

بدن سازی یکی از محبوب ترین فعالیت های بدنی برای افزایش قدرت ، استقامت و بهبود تناسب اندام است. با این حال ، بسیاری از افراد ، به ویژه افرادی که به تازگی تمرین یا تمرین وزنه برداری را آغاز کرده اند ، پس از تمرین با پدیده ای که به عنوان لرزش عضلات شناخته می شود ، روبرو می شوند. این ارتعاشات ممکن است گاهی نگران کننده باشد ، اما در بیشتر موارد بدن فقط یک واکنش طبیعی استرس در هنگام ورزش است. در زیر یک بررسی جامع از دلایل لرزش عضلات پس از ورزش ، عوامل مرتبط و تفاوت های طبیعی و غیر طبیعی است.

علت اصلی لرزیدن عضلات

لرزش عضلات معمولاً بعد از ورزش به دلیل خستگی عضلات رخ می دهد. وقتی تمرین های بسیار خوبی انجام می دهید ، عضلات به پایان رسیده اند. این فشار باعث خستگی از واحدهای جنبشی ، از جمله گروه هایی از الیاف عضلانی و اعصاب کنترل آنها می شود. در این شرایط ، سیستم عصبی مرکزی نمی تواند گرفتگی عضلات را به طور کامل هماهنگ کند ، و این تضاد به شکل لرزش ظاهر می شود. به عنوان مثال ، آنها به شدت در حرکاتی مانند عضلات عضلانی و کمر کم شرکت می کنند. اگر این عضلات به اندازه کافی قوی نباشند یا تجربه کافی برای مقاومت در برابر فشار داشته باشند ، لرزش ها به عنوان مکانیسم دفاع عادی اتفاق می افتد. این بیماری به ویژه در هفته های اول تمرین یا بعد از افزایش وزن شایع است ، اما با سازگاری بدن کاهش می یابد.

کاهش خستگی عضلات و لرزش ناشی از تغذیه مناسب پس از ورزش بسیار مهم است. شما همچنین ممکن است بعد از ورزش یک سوال برای خوردن داشته باشید؟ به یاد داشته باشید که مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند می تواند به بازیابی ذخایر انرژی در عضلات و بازسازی انرژی کمک کند.

عوامل ثانویه مرتبط با لرزش عضلات

علاوه بر خستگی عضلانی ، عوامل دیگر نیز می توانند در لرزش نقش داشته باشند:

نگه داشتن عضلات در یک موقعیت

ارتعاش ممکن است هنگام حفظ عضلات برای مدت طولانی رخ دهد. شما ممکن است این کار را هنگام انجام یک برنامه یا آموزش با یک نوار تجربه کرده باشید. این تعامل به دلیل فعالیت واحدهای حرکتی است. برخی از واحدهای جنبشی فقط در عضلات شما فقط برای حرکات قوی استفاده می شود. هنگامی که یک عضله برای مدت طولانی در جای خود قرار می گیرد ، این واحدهای جنبشی برای ایجاد قدرت بیشتر فعال می شوند و منجر به لرزش می شوند. معمولاً لرزش عضلات با فشار روبرو می شوند. به عنوان مثال ، بازوها و عضلات مرکزی ممکن است در حین یا بعد از تخته متلاشی شوند. همین اتفاق ممکن است هنگام بلند کردن دمبل های سنگین و قرارداد آن رخ دهد.

بخوانید:  گوشی Nio Phone 2 با تراشه اسنپدراگون 8 نسل 3 رسماً معرفی شد

نگه داشتن عضلات در یک موقعیت

قند خون کم

از عضلات گلوکز شما برای سوخت استفاده می شود. هنگام ورزش ، سطح گلوکز می تواند کاهش یابد ، به خصوص اگر شما در حال تمرین سرعت بالا یا مدت طولانی هستید. این می تواند به قند خون پایین منجر شود ، همچنین به عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود. بدون سوخت کافی ، عضلات شما ممکن است شروع به لرزیدن و آزمایش با مواردی مانند خستگی ، گرسنگی ، سردرد ، سرگیجه ، ضعف و تحریک کنند.

خشکی

حفظ رطوبت حفظ سطح الکترولیتها در بدن مهم است. الکترولیتها اعصاب و عضلات شما را کنترل می کنند. با این حال ، انجام یک فعالیت قوی می تواند باعث تعریق بیش از حد و از بین رفتن آب بدن شود. اگر در یک روز خارجی ورزش های فضای باز را تمرین می کنید ، همین مسئله درست است. اگر زیاد عرق کنید و خشک شوید ، ممکن است اسپاسم و گرفتگی عضلانی داشته باشید. این وضعیت می تواند مانند لرزش باشد. سایر علائم کم آبی می تواند شامل خستگی ، تشنگی ، سردرد ، ضعف و ادرار تیره باشد

مصرف بیش از حد کافئین

برخی از افراد قبل از ورزش عاشق نوشیدن قهوه ، نوشیدنی ورزشی یا مکمل هستند. این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند که می تواند به شما در ورزش کمک کند. اما اگر زیاد مصرف کنید ، ممکن است تنش داشته باشید. سرزندگی که به شما ورزش می دهد ممکن است این وضعیت را بدتر کند. شوک های کافئین اغلب بر دست و اندام شما تأثیر می گذارد ، اما می تواند بر سایر قسمت های بدن نیز تأثیر بگذارد. مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند باعث ضربان قلب سریع ، سرگیجه ، بی خوابی ، حالت تهوع ، اسهال و فشار خون بالا شود.

عوامل مرتبط با زندگی

عوامل سبک زندگی مانند کمبود خواب ، استرس ، مصرف الکل و عادت های ناسالم می توانند لرزش عضلات را پس از بدن سازی تشدید کنند. کمبود خواب با غیرفعال کردن بازیابی عضلات و افزایش کورتیزول ، تنش با فعال شدن بیش از حد سیستم عصبی دوستانه و الکل با ایجاد کم آبی و کاهش هماهنگی عصب و هماهنگی عضلات. سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب می تواند اکسیژن و مواد مغذی ماهیچه ها را کاهش دهد. برای مدیریت این عوامل به مدت 7 تا 9 ساعت ، برای تکنیک های کاهش استرس مانند مراقبه ، مصرف الکل ، سیگار کشیدن و یک رژیم متعادل که حاوی منیزیم و پتاسیم است ، توصیه می شود.

بخوانید:  طراحی هواوی میت 70 در اولین تصویر رسمی این گوشی نمایش داده شد

عوامل مرتبط با زندگی

تفاوت بین ارتعاشات طبیعی و غیر طبیعی

ارتعاشات بعد از ورزش معمولاً موقتی و بی خطر است ، اما گاهی اوقات ممکن است نشانه مشکلات عصبی باشد. ارتعاشات طبیعی ویژگی های زیر را دارند:

  • • در حین ورزش یا مستقیماً رخ می دهد.
  • • راحتی و تغذیه مناسب را کاهش می دهد.
  • • با علائم شدید مانند درد یا ضعف همراه نیست.

در مقابل ، ارتعاشات غیر طبیعی نیز ممکن است در راحتی ایجاد شود و با علائمی مانند سخت شدن عضلات ، عدم تعادل یا تغییر موتور همراه است. اینها می تواند نشانه ای از بیماری هایی مانند پارکینسون یا مولتیپل اسکلروز باشد. اگر ارتعاشات بیش از چند ساعت ادامه یابد یا بارها و بارها در زمان غیر عادی اتفاق بیفتد ، مشاوره با پزشک ضروری است.

مناسب برای پیشگیری و مدیریت عضلات

برای کاهش لرزش عضلات می توانید از استراتژی های زیر استفاده کنید:

  • تغذیه مناسب: یک وعده غذایی متعادل ، از جمله کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج قهوه ای و پروتئین مانند مرغ و چربی های سالم مانند آووکادو بخورید. پس از ورزش ، از پروتئین و کربوهیدرات ها برای بهبودی استفاده کنید.
  • • هیدراتاسیون: در حین ورزش آب کافی بنوشید و در صورت تعریق بیش از حد از نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت هستند استفاده کنید.
  • • مدیریت شدت تمرین: به تدریج شدت تمرین را افزایش می دهد تا بدن فرصتی برای سازگاری داشته باشد.
  • • بقیه: حداقل 48 ساعت راحتی را برای عضلات بین جلسات تمرینی سنگین در نظر بگیرید.

برای دوستان خود ارسال کنید

منبع: https://toranji.ir/2025/06/04/muscle-tremors-after-bodybuilding/

تحریریه ICTNN شبکه خبری
Tags: گوشی موبایل
محمدصادق مجدی

محمدصادق مجدی

Next Post
خودنمایی گوشی تاشو چینی مقابل iPhone 16 Pro Max اپل

خودنمایی گوشی تاشو چینی مقابل iPhone 16 Pro Max اپل

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فروش قطعات کامپیوتر با فاکتور رسمی و مجوز سمتا
فروش دولتی، سازمانی، نظامی با فاکتور رسمی

نوشته‌های تازه

  • گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود
  • گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است
  • انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی
  • گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد
  • سانسور بازی Ready or Not باعث خشم کاربران شد
  • رازهای روانشناسی کاربران موبایل در حالت سکوت: چرا گوشی سایلنت نشانه ذهنی آرام‌تر است؟
  • بازی Resident Evil Re:Verse از دسترس خارج شد
  • نسخه سوییچ ۲ بازی Elden Ring رده‌بندی سنی شد
  • وان پلاس در آمریکا زیر سایه تحقیق امنیتی قرار می‌گیرد؛ احتمال توقف فروش محصولات در این کشور
  • قیمت محصولات نینتندو در کانادا افزایش می‌یابد
  • سیستم مورد نیاز بازی Little Nightmares III اعلام شد
  • جزئیات جدید سری اوپو Reno 15: از دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی تا بدنه‌ای جمع‌وجور
  • تاریخ رونمایی از بازی جدید Halo اعلام شد
  • رفع مشکل اتصال کاربران ایرانی به سرور بازی‌های آنلاین
  • نقشه راه دستگاه های واقعیت ترکیبی اپل فاش شد: از هدست Vision Pro تا عینک هوشمند XR Glasses
  • لجر دیگر از کیف پول لجر نانو اس پشتیبانی نمی‌کند! آیا حالا ارزش خرید دارد؟
  • تقاضا خیره‌کننده برای خودرو YU7 شیائومی؛ زمان تحویل تا یک سال به تأخیر افتاد
  • عدم اعلام‌ استفاده از هوش مصنوعی در بازی The Alters جنجال‌ ساز شد
  • بازی بعدی Ghost Recon اواخر امسال وارد فاز آلفای داخلی می‌شود
  • اپل به‌دنبال عرضه مک بوک ارزان با تراشه آیفون است
  • بازی The Rogue Prince of Persia برای کنسول‌ها در استرالیا رده‌بندی سنی شد
  • توسعه‌دهنده: طرفداران Call of Duty Black Ops 2 از بازی Black Ops 7 لذت خواهند برد
  • همزمان با سی‌امین سالگرد بازی Ace Combat، کارگردان این سری از ساخت دنباله‌ای جدید خبر می‌دهد
  • هیدئو کوجیما: تمام حضورهای افتخاری‌ام در Death Stranding 2 را خودم اضافه کردم
  • این تغییر طراحی در دوربین گلکسی زد فولد ۷ به درخواست کاربران انجام شده است
  • سونی قیمت اشتراک سرویس پلی‌ استیشن پلاس را در ترکیه ۵۵٪ افزایش داد
  • تریلر نسخه کالکتور ۲۵۰ دلاری Ghost of Yotei فقط را مشاهده کنید
  • هجده سال از عرضه اولین آیفون اپل گذشت: روزی که جهان برای همیشه تغییر کرد
  • توسعه‌دهنده The Witcher 4 تأکید می‌کند که بازی نهایی ممکن است شبیه دموی فنی نباشد
  • منبع داخلی: ممکن است هر سال شاهد انتشار یک Silent Hill جدید باشیم
  • سی‌دی پراجکت: The Witcher 4 از نکات روایی The Witcher 3 پیروی خواهد کرد
  • آپدیت بتا One UI 8 Watch برای این دو ساعت هوشمند سامسونگ منتشر شد
  • بیت کوین روی لبه تیغ؛ سقف تاریخی جدید یا آغاز سقوط؟
  • راه اندازی “تغییر آدرس” و “درخواست توزیع در آدرس جدید”
  • چابکان غول دیتاسنتر آلمان (هتزنر)‌ را به موقعیت های ابری خود افزود!

Sponsored By

روابط عمومی

تعمیر تخصصی کامپیوتر

خرید سرور اچ پی hp

نتورک پلاس

vps

دانلود ریمیکس جدید

https://1biti.ir
https://1gamer.ir
https://1makeup.ir
https://1sara.ir
https://3dmark.ir
https://3dprintingindustry.ir
https://3m-healthtourism.ir
https://3sootup.ir
https://738sms.ir
https://9to5mac.ir
https://absgroup.ir
https://absnews.ir
https://abtintheme.ir
https://admin-yab.ir
https://agahi-free.ir
https://akhbarfootball.ir
https://amnbash.ir
https://aqua-perfume.ir
https://artofmarketing.ir
https://arvanwp.ir
https://arya-seo.ir
https://asfaramhoney.ir
https://atlasmarketing.ir
https://atrepaeez.ir
https://avaphone-store.ir
https://bedrive.ir
https://betheme.ir
https://borna-news.ir
https://businesset.ir
https://carsicm.ir
https://carweek.ir
https://cctvlive.ir
https://cctvservices.ir
https://cctvsmart.ir
https://celebsmag.ir
https://clinicmahziba.ir
https://codingwolves.ir
https://computermagazine.ir
https://digitalmags.ir
https://dingkala.ir
https://easyemailmarketing.ir
https://ebavar.ir
https://economymag.ir
https://ersalsms24.ir
https://fastcharger.ir
https://fastclean.ir
https://fieldmarketing.ir
https://fincorp.ir
https://fitnessnow.ir
https://flavio.ir
https://flaviosyrup.ir
https://fudzilla.ir
https://gametoday.ir
https://gold-link.ir
https://google-search-central.ir
https://googlism.ir
https://hamrah-wp.ir
https://healthyweek.ir
https://ictnn.ir
https://instaa.ir
https://instafolower.ir
https://instake.ir
https://iphone-mobile.ir
https://iran-plasticsurgery.ir
https://isofl.ir
https://javan-seda.ir
https://karahroodi.ir
https://karaj-home.ir
https://kermanshahtour.ir
https://kojaseir.ir
https://learn-marketing.ir
https://learn-seo.ir
https://lexmor.ir
https://linkoor.ir
https://madsms.ir
https://magbabay.ir
https://majalema.ir
https://majdi.ir
https://majestictc.ir
https://makeup-me.ir
https://makeupa.ir
https://maktoobmag.ir
https://marketing-schools.ir
https://marketingjobs.ir
https://marketingschools.ir
https://medicsmart.ir
https://mgtours.ir
https://mobilemagazine.ir
https://modern-backlink.ir
https://moto-line.ir
https://mvmland.ir
https://my-books.ir
https://mycarmag.ir
https://mycpu.ir
https://mygpu.ir
https://newgallery.ir
https://novinkalashop.ir
https://ockala.ir
https://onlinemagazin.ir
https://parsisms24.ir
https://play-game.ir
https://plotstudio.ir
https://pmpart.ir
https://qcharger.ir
https://qcmagazine.ir
https://quickcharger.ir
https://sabtsabt.ir
https://sabziforoush.ir
https://salehcomputer.ir
https://samagames.ir
https://samsung-mobile.ir
https://senaghsh.ir
https://seotwitt.ir
https://sepantasms.ir
https://shahretamir.ir
https://smartphonet.ir
https://sms33.ir
https://smsdrive.ir
https://smsfars.ir
https://sportesfahan.ir
https://starsms.ir
https://tasisat-kala.ir
https://techpowerup.ir
https://theme-market.ir
https://themei.ir
https://tigertron.ir
https://topprinter.ir
https://toymi.ir
https://ultrapower.ir
https://videocardz.ir
https://wanhao.ir
https://webspinner.ir
https://wedlockmag.ir
https://wooplugin.ir
https://xeroseo.ir
https://xiaomi-kala.ir
https://yaghootseo.ir
https://yeksara.ir
https://zeroseo.ir
https://fa.peymankianiarchitects.com/
https://peymankianiarchitects.com/
https://fa.peymankianiarchitects.com/tower-design/
https://fa.peymankianiarchitects.com/hotel-design/
https://dnetcable.com/
https://masterjanebi.com/
https://petok.ir/
https://tabagt.com/
https://kordloustudio.com/
https://cryptocurrencypriceslist.com/
https://myphone.ir/
https://phonut.ir/
https://myphonemag.ir/
https://myphonemag.com/
https://shimionline.com/
https://localcafe.ir/
https://creativegroup.ir/
https://shima.media/
https://1sara.com/
https://yeksara.com/
https://mohajersho.com/
https://ockala.com/
https://rooztek.com/
https://xn--ghbega.com/
https://xn--mgbya7fs6a.com/
https://xn--mgbuf52d.com/
https://www.myphonemag.com/
https://spaceexplored.ir/
https://instagramtelegram.ir/
https://dronedj.ir/
https://9to5google.ir/
https://electrekmag.ir/
https://hamsar-magazine.ir/
https://androidpolis.ir/
https://cryptonewsmag.ir/
https://rssmag.ir/
https://iranarzdigital.com/kucoin/
صرافی کوکوین(Kucoin) یکی از بستر های خرید و فروش ارز دیجیتال می باشد. مخاطبان این فرصت را دارند تا به آسانی‌ بدون هیچ چالشی در این صرافی کار کنند و مبادرت به خرید و فروش ارز نمایند. این نوع صرافی یک صرافی معروف در صنعت ارز دیجیتال می باشد.
https://iranarzdigital.com/coinex-exchange/یا تا به حال به معاملات ارز دیجیتال در صرافی کوینکس Coinex Exchange فکر کرده اید؟ چقدر با صرافی کوینکس آشنایی دارید؟ در چند سال اخیر کاربران زیادی در کشورهای مختلف به دنبال سرمایه گذاری های مطلوب و ایمن هستند. ایمن ترین راه برای سرمایه گذاری کدام است؟

ICTNN - شبکه خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات با هدف اطلاع رسانی جامع در حوزه اخبار فناوری اطلاعات و ارتباطات به شما خدمت رسانی می کند

تبلیغات متنی

خرید بازی کامپیوتر | گیم کالا

سرور HP ML350 G9 SFF

مبل ال

오피스타

دسته‌ها

  • Apple
  • Audio
  • Camera
  • ICT
  • Laptop
  • Microsoft
  • Photography
  • Review
  • Smartphone
  • ارز دیجیتال
  • اقتصاد > ارتباطات
  • امنیت سایبری
  • سایر
  • سخت افزار کامپیوتر
  • گجت ها
  • گیم و بازاز
  • نرم افزار

آخرین خبرها

گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود - گیمفا

گزارش: مراسم Ubisoft Forward سال ۲۰۲۶ بسیار بزرگ و ویژه خواهد بود

جولای 1, 2025
گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است - گیمفا

گزارش: ویندوز حدود ۴۰۰ میلیون کاربرش را از دست داده است

جولای 1, 2025
انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی - گیمفا

انتقاد تند خالق Fallout از مدیران صنعت بازی‌های ویدیویی

جولای 1, 2025
گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد - گیمفا

گزارش: تاریخ انجام تعدیل نیروی گسترده Xbox مشخص شد

جولای 1, 2025
  • درباره
  • تبلیغات
  • Privacy & Policy
  • Sitemap

© 2021 ICTNN - بهینه سازی و اجرا توسط محمدصادق مجدی.

No Result
View All Result
  • صفحه اصلی
  • بررسی
  • ارز دیجیتال
  • بازی
  • گجت
  • سخت افزار
  • نرم افزار
  • امنیت

© 2021 ICTNN - بهینه سازی و اجرا توسط محمدصادق مجدی.