• درباره
  • تبلیغات
    • خرید بک لینک گلدلینک
    • خرید رپورتاژ آگهی گلدلینک
  • Privacy & Policy
  • Sitemap
ICTNN, ICT NEWS NETWORK
  • صفحه اصلی
  • بررسی
    ایمپلنت اشترومن

    قیمت ایمپلنت اشترومن در سال 1404 + اقساط بلند مدت

    مرکز آموزش هوانوردی پارسیس

    معرفی آموزشگاه هوانوردی پارسیس: دروازه‌ای به سوی آسمان ایران

    قرص منیزیم

    در طول روز چه مقدار منیزیم و آهن مصرف کنیم؟

    آینده خودروهای برقی و نگرانی‌ها درباره آن - بخش اول | هیمل Himel | نمایندگی هیمل Himel | آماد برق سپهر نماینده هیمل Himel در ایران

    حمایت دولت‌ها و مشوق‌های مالی برای توسعه خودروهای برقی

    راهنما خرید فلومتر

    انواع فلومتر: راهنمای جامع انتخاب، قیمت و خرید برای صنایع

    هاست دانلود

    هاست دانلود چیست و چه کاربردی دارد؟

  • ارز دیجیتال
    دلیل کاهش امروز قیمت سولانا (SOL) چیست؟ سه‌شنبه، 27 خرداد

    دلیل کاهش امروز قیمت سولانا (SOL) چیست؟ سه‌شنبه، 27 خرداد

    ۱.۹ میلیارد دلار در اوج تنش‌های خاورمیانه!

    ۱.۹ میلیارد دلار در اوج تنش‌های خاورمیانه!

    30 شاخص آن‌چین بیت کوین سیگنال هولد صادر کردند

    30 شاخص آن‌چین بیت کوین سیگنال هولد صادر کردند

    مهم‌ترین اخبار و رویدادهای بازار رمزارزها در هفته گذشته

    مهم‌ترین اخبار و رویدادهای بازار رمزارزها در هفته گذشته

  • بازی
    Stellar-blade-pc

    سازنده Stellar Blade به کارکنان خود کنسول سوییچ ۲ هدیه می‌دهد

    چگونه پلی استیشن عناوینی چون Stellar Blade را شناسایی می‌کند

    گزارش: پورت Stellar Blade برای Switch 2 هنوز تأیید نشده است

    بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

    بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

    هواداران بازی FBC Firebreak شرکت رمدی را “Concord 2” می‌نامند

    هواداران بازی FBC Firebreak شرکت رمدی را “Concord 2” می‌نامند

  • گجت
    • همه
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Smartphone
    گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

    گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

    آپدیت جدید سامسونگ گلکسی A55 منتشر شد: خرداد ۱۴۰۴

    آپدیت جدید سامسونگ گلکسی A55 منتشر شد: خرداد ۱۴۰۴

    شاید در آینده شاهد پولی شدن Samsung Health باشیم، حداقل برای بعضی قابلیت‌ها

    شاید در آینده شاهد پولی شدن Samsung Health باشیم، حداقل برای بعضی قابلیت‌ها

    مشخصات آنر X70 فاش شد: نمایشگر OLED و شارژ سریع ۸۰ واتی در راه است

    مشخصات آنر X70 فاش شد: نمایشگر OLED و شارژ سریع ۸۰ واتی در راه است

    کوالکام تراشه «Snapdragon 8 Plus» را به عنوان جایگزین ارزان‌تر Snapdragon 8 Elite 2 عرضه می‌کند؟

    کوالکام تراشه «Snapdragon 8 Plus» را به عنوان جایگزین ارزان‌تر Snapdragon 8 Elite 2 عرضه می‌کند؟

    تراشه ناتینگ فون (۳) رسماً مشخص شد: اسنپدراگون 8s نسل ۴

    تراشه ناتینگ فون (۳) رسماً مشخص شد: اسنپدراگون 8s نسل ۴

    برچسب های در جریان

    • Best iPhone 7 deals
    • Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • سخت افزار
    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    شارژ کارتریج در محل

    شارژ کارتریج در محل

    upload 1

    چرا سرعت آپلود سرور به اندازه دانلود مهم است؟

    خرید انواع مودم سیمکارتی از فست دیجی

    ماژول پاوربانک

    چرا ماژول پاوربانک مهم است؟ ویژگی‌های یک ماژول پاوربانک با کیفیت

    buy aio

    آل این وان استوک برای برنامه‌نویسی خوب است؟

  • نرم افزار
    One UI 8 Watch

    به روزرسانی ساعت Beta One UI 8 در این کشورها در دسترس خواهد بود

    شرکت موفق تولید کربنات کلسیم کوتد که با فناوری اطلاعات به موفقیت جهانی رسید.

    چرا حسابداری برای موفقیت صنعت داروسازی ضروری است

    نقش کلیدی نرم افزار حسابداری در بهینه سازی فرآیند های مالی صنعت داروسازی

    پاکسازی ویندوز 11

    ویندوز 8 در نهایت مجهز به ظرفیت هوشمندانه تر برای ذخیره انرژی است

    سایت های شرکتی چطور موفق می شوند؟

    سایت های شرکتی چطور موفق می شوند؟

    سیستم‌عامل macOS Tahoe 26 با طراحی جدید اپل معرفی شد

    سیستم عامل MacOS Tahoe 26 با طراحی جدید اپل آشنا می شود

  • امنیت
    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    از فیشینگ تا دیپ‌فیک: تحول کلاهبرداریهای سایبری در عصر هوش مصنوعی

    از فیشینگ تا دیپ‌فیک: تحول کلاهبرداریهای سایبری در عصر هوش مصنوعی

    استفاده کلاهبرداران از هوش مصنوعی: تشخیص فیشینگ سخت‌تر شده است

    استفاده کلاهبرداران از هوش مصنوعی: تشخیص فیشینگ سخت‌تر شده است

No Result
View All Result
  • صفحه اصلی
  • بررسی
    ایمپلنت اشترومن

    قیمت ایمپلنت اشترومن در سال 1404 + اقساط بلند مدت

    مرکز آموزش هوانوردی پارسیس

    معرفی آموزشگاه هوانوردی پارسیس: دروازه‌ای به سوی آسمان ایران

    قرص منیزیم

    در طول روز چه مقدار منیزیم و آهن مصرف کنیم؟

    آینده خودروهای برقی و نگرانی‌ها درباره آن - بخش اول | هیمل Himel | نمایندگی هیمل Himel | آماد برق سپهر نماینده هیمل Himel در ایران

    حمایت دولت‌ها و مشوق‌های مالی برای توسعه خودروهای برقی

    راهنما خرید فلومتر

    انواع فلومتر: راهنمای جامع انتخاب، قیمت و خرید برای صنایع

    هاست دانلود

    هاست دانلود چیست و چه کاربردی دارد؟

  • ارز دیجیتال
    دلیل کاهش امروز قیمت سولانا (SOL) چیست؟ سه‌شنبه، 27 خرداد

    دلیل کاهش امروز قیمت سولانا (SOL) چیست؟ سه‌شنبه، 27 خرداد

    ۱.۹ میلیارد دلار در اوج تنش‌های خاورمیانه!

    ۱.۹ میلیارد دلار در اوج تنش‌های خاورمیانه!

    30 شاخص آن‌چین بیت کوین سیگنال هولد صادر کردند

    30 شاخص آن‌چین بیت کوین سیگنال هولد صادر کردند

    مهم‌ترین اخبار و رویدادهای بازار رمزارزها در هفته گذشته

    مهم‌ترین اخبار و رویدادهای بازار رمزارزها در هفته گذشته

  • بازی
    Stellar-blade-pc

    سازنده Stellar Blade به کارکنان خود کنسول سوییچ ۲ هدیه می‌دهد

    چگونه پلی استیشن عناوینی چون Stellar Blade را شناسایی می‌کند

    گزارش: پورت Stellar Blade برای Switch 2 هنوز تأیید نشده است

    بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

    بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

    هواداران بازی FBC Firebreak شرکت رمدی را “Concord 2” می‌نامند

    هواداران بازی FBC Firebreak شرکت رمدی را “Concord 2” می‌نامند

  • گجت
    • همه
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Smartphone
    گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

    گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

    آپدیت جدید سامسونگ گلکسی A55 منتشر شد: خرداد ۱۴۰۴

    آپدیت جدید سامسونگ گلکسی A55 منتشر شد: خرداد ۱۴۰۴

    شاید در آینده شاهد پولی شدن Samsung Health باشیم، حداقل برای بعضی قابلیت‌ها

    شاید در آینده شاهد پولی شدن Samsung Health باشیم، حداقل برای بعضی قابلیت‌ها

    مشخصات آنر X70 فاش شد: نمایشگر OLED و شارژ سریع ۸۰ واتی در راه است

    مشخصات آنر X70 فاش شد: نمایشگر OLED و شارژ سریع ۸۰ واتی در راه است

    کوالکام تراشه «Snapdragon 8 Plus» را به عنوان جایگزین ارزان‌تر Snapdragon 8 Elite 2 عرضه می‌کند؟

    کوالکام تراشه «Snapdragon 8 Plus» را به عنوان جایگزین ارزان‌تر Snapdragon 8 Elite 2 عرضه می‌کند؟

    تراشه ناتینگ فون (۳) رسماً مشخص شد: اسنپدراگون 8s نسل ۴

    تراشه ناتینگ فون (۳) رسماً مشخص شد: اسنپدراگون 8s نسل ۴

    برچسب های در جریان

    • Best iPhone 7 deals
    • Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • سخت افزار
    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    مراحل اتصال پرینتر بی سیم در ویندوز 10

    شارژ کارتریج در محل

    شارژ کارتریج در محل

    upload 1

    چرا سرعت آپلود سرور به اندازه دانلود مهم است؟

    خرید انواع مودم سیمکارتی از فست دیجی

    ماژول پاوربانک

    چرا ماژول پاوربانک مهم است؟ ویژگی‌های یک ماژول پاوربانک با کیفیت

    buy aio

    آل این وان استوک برای برنامه‌نویسی خوب است؟

  • نرم افزار
    One UI 8 Watch

    به روزرسانی ساعت Beta One UI 8 در این کشورها در دسترس خواهد بود

    شرکت موفق تولید کربنات کلسیم کوتد که با فناوری اطلاعات به موفقیت جهانی رسید.

    چرا حسابداری برای موفقیت صنعت داروسازی ضروری است

    نقش کلیدی نرم افزار حسابداری در بهینه سازی فرآیند های مالی صنعت داروسازی

    پاکسازی ویندوز 11

    ویندوز 8 در نهایت مجهز به ظرفیت هوشمندانه تر برای ذخیره انرژی است

    سایت های شرکتی چطور موفق می شوند؟

    سایت های شرکتی چطور موفق می شوند؟

    سیستم‌عامل macOS Tahoe 26 با طراحی جدید اپل معرفی شد

    سیستم عامل MacOS Tahoe 26 با طراحی جدید اپل آشنا می شود

  • امنیت
    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    آلودگی صدها هزار وب‌سایت به بدافزار آلوده

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    هشدار جهانی درباره حملات باج‌افزاری Play؛ امنیت سایبری در خطر است

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    ممنوعیت پیامک‌های تبلیغاتی؛ گامی به‌سوی حفظ حریم خصوصی کاربران

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    هشدار امنیتی: اطلاعات کاربران مایکروسافت، اینستاگرام و بانک‌ها در دارک‌وب منتشر شد

    از فیشینگ تا دیپ‌فیک: تحول کلاهبرداریهای سایبری در عصر هوش مصنوعی

    از فیشینگ تا دیپ‌فیک: تحول کلاهبرداریهای سایبری در عصر هوش مصنوعی

    استفاده کلاهبرداران از هوش مصنوعی: تشخیص فیشینگ سخت‌تر شده است

    استفاده کلاهبرداران از هوش مصنوعی: تشخیص فیشینگ سخت‌تر شده است

No Result
View All Result
ICTNN شبکه خبری
No Result
View All Result

علت لرزش عضلات بدن بعد از ورزش بدنسازی

محمدصادق مجدی توسط محمدصادق مجدی
ژوئن 4, 2025
صفحه اصلی گجت ها Smartphone
در این متن میخوانید: پنهان
  • 1 علت اصلی لرزیدن عضلات
  • 2 عوامل ثانویه مرتبط با لرزش عضلات
    • 2.1 نگه داشتن عضلات در یک موقعیت
    • 2.2 قند خون کم
    • 2.3 خشکی
    • 2.4 مصرف بیش از حد کافئین
    • 2.5 عوامل مرتبط با زندگی
  • 3 تفاوت بین ارتعاشات طبیعی و غیر طبیعی
  • 4 مناسب برای پیشگیری و مدیریت عضلات

بدن سازی یکی از محبوب ترین فعالیت های بدنی برای افزایش قدرت ، استقامت و بهبود تناسب اندام است. با این حال ، بسیاری از افراد ، به ویژه افرادی که به تازگی تمرین یا تمرین وزنه برداری را آغاز کرده اند ، پس از تمرین با پدیده ای که به عنوان لرزش عضلات شناخته می شود ، روبرو می شوند. این ارتعاشات ممکن است گاهی نگران کننده باشد ، اما در بیشتر موارد بدن فقط یک واکنش طبیعی استرس در هنگام ورزش است. در زیر یک بررسی جامع از دلایل لرزش عضلات پس از ورزش ، عوامل مرتبط و تفاوت های طبیعی و غیر طبیعی است.

علت اصلی لرزیدن عضلات

لرزش عضلات معمولاً بعد از ورزش به دلیل خستگی عضلات رخ می دهد. وقتی تمرین های بسیار خوبی انجام می دهید ، عضلات به پایان رسیده اند. این فشار باعث خستگی از واحدهای جنبشی ، از جمله گروه هایی از الیاف عضلانی و اعصاب کنترل آنها می شود. در این شرایط ، سیستم عصبی مرکزی نمی تواند گرفتگی عضلات را به طور کامل هماهنگ کند ، و این تضاد به شکل لرزش ظاهر می شود. به عنوان مثال ، آنها به شدت در حرکاتی مانند عضلات عضلانی و کمر کم شرکت می کنند. اگر این عضلات به اندازه کافی قوی نباشند یا تجربه کافی برای مقاومت در برابر فشار داشته باشند ، لرزش ها به عنوان مکانیسم دفاع عادی اتفاق می افتد. این بیماری به ویژه در هفته های اول تمرین یا بعد از افزایش وزن شایع است ، اما با سازگاری بدن کاهش می یابد.

کاهش خستگی عضلات و لرزش ناشی از تغذیه مناسب پس از ورزش بسیار مهم است. شما همچنین ممکن است بعد از ورزش یک سوال برای خوردن داشته باشید؟ به یاد داشته باشید که مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند می تواند به بازیابی ذخایر انرژی در عضلات و بازسازی انرژی کمک کند.

عوامل ثانویه مرتبط با لرزش عضلات

علاوه بر خستگی عضلانی ، عوامل دیگر نیز می توانند در لرزش نقش داشته باشند:

نگه داشتن عضلات در یک موقعیت

ارتعاش ممکن است هنگام حفظ عضلات برای مدت طولانی رخ دهد. شما ممکن است این کار را هنگام انجام یک برنامه یا آموزش با یک نوار تجربه کرده باشید. این تعامل به دلیل فعالیت واحدهای حرکتی است. برخی از واحدهای جنبشی فقط در عضلات شما فقط برای حرکات قوی استفاده می شود. هنگامی که یک عضله برای مدت طولانی در جای خود قرار می گیرد ، این واحدهای جنبشی برای ایجاد قدرت بیشتر فعال می شوند و منجر به لرزش می شوند. معمولاً لرزش عضلات با فشار روبرو می شوند. به عنوان مثال ، بازوها و عضلات مرکزی ممکن است در حین یا بعد از تخته متلاشی شوند. همین اتفاق ممکن است هنگام بلند کردن دمبل های سنگین و قرارداد آن رخ دهد.

بخوانید:  آیفون 16 پرو مکس با عمر باتری طولانی‌تر معرفی خواهد شد

نگه داشتن عضلات در یک موقعیت

قند خون کم

از عضلات گلوکز شما برای سوخت استفاده می شود. هنگام ورزش ، سطح گلوکز می تواند کاهش یابد ، به خصوص اگر شما در حال تمرین سرعت بالا یا مدت طولانی هستید. این می تواند به قند خون پایین منجر شود ، همچنین به عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود. بدون سوخت کافی ، عضلات شما ممکن است شروع به لرزیدن و آزمایش با مواردی مانند خستگی ، گرسنگی ، سردرد ، سرگیجه ، ضعف و تحریک کنند.

خشکی

حفظ رطوبت حفظ سطح الکترولیتها در بدن مهم است. الکترولیتها اعصاب و عضلات شما را کنترل می کنند. با این حال ، انجام یک فعالیت قوی می تواند باعث تعریق بیش از حد و از بین رفتن آب بدن شود. اگر در یک روز خارجی ورزش های فضای باز را تمرین می کنید ، همین مسئله درست است. اگر زیاد عرق کنید و خشک شوید ، ممکن است اسپاسم و گرفتگی عضلانی داشته باشید. این وضعیت می تواند مانند لرزش باشد. سایر علائم کم آبی می تواند شامل خستگی ، تشنگی ، سردرد ، ضعف و ادرار تیره باشد

مصرف بیش از حد کافئین

برخی از افراد قبل از ورزش عاشق نوشیدن قهوه ، نوشیدنی ورزشی یا مکمل هستند. این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند که می تواند به شما در ورزش کمک کند. اما اگر زیاد مصرف کنید ، ممکن است تنش داشته باشید. سرزندگی که به شما ورزش می دهد ممکن است این وضعیت را بدتر کند. شوک های کافئین اغلب بر دست و اندام شما تأثیر می گذارد ، اما می تواند بر سایر قسمت های بدن نیز تأثیر بگذارد. مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند باعث ضربان قلب سریع ، سرگیجه ، بی خوابی ، حالت تهوع ، اسهال و فشار خون بالا شود.

عوامل مرتبط با زندگی

عوامل سبک زندگی مانند کمبود خواب ، استرس ، مصرف الکل و عادت های ناسالم می توانند لرزش عضلات را پس از بدن سازی تشدید کنند. کمبود خواب با غیرفعال کردن بازیابی عضلات و افزایش کورتیزول ، تنش با فعال شدن بیش از حد سیستم عصبی دوستانه و الکل با ایجاد کم آبی و کاهش هماهنگی عصب و هماهنگی عضلات. سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب می تواند اکسیژن و مواد مغذی ماهیچه ها را کاهش دهد. برای مدیریت این عوامل به مدت 7 تا 9 ساعت ، برای تکنیک های کاهش استرس مانند مراقبه ، مصرف الکل ، سیگار کشیدن و یک رژیم متعادل که حاوی منیزیم و پتاسیم است ، توصیه می شود.

بخوانید:  گلکسی A55 و A35 به‌زودی هوش مصنوعی سامسونگ Galaxy AI را دریافت می‌کنند، اما نه با تمام قابلیت‌ها

عوامل مرتبط با زندگی

تفاوت بین ارتعاشات طبیعی و غیر طبیعی

ارتعاشات بعد از ورزش معمولاً موقتی و بی خطر است ، اما گاهی اوقات ممکن است نشانه مشکلات عصبی باشد. ارتعاشات طبیعی ویژگی های زیر را دارند:

  • • در حین ورزش یا مستقیماً رخ می دهد.
  • • راحتی و تغذیه مناسب را کاهش می دهد.
  • • با علائم شدید مانند درد یا ضعف همراه نیست.

در مقابل ، ارتعاشات غیر طبیعی نیز ممکن است در راحتی ایجاد شود و با علائمی مانند سخت شدن عضلات ، عدم تعادل یا تغییر موتور همراه است. اینها می تواند نشانه ای از بیماری هایی مانند پارکینسون یا مولتیپل اسکلروز باشد. اگر ارتعاشات بیش از چند ساعت ادامه یابد یا بارها و بارها در زمان غیر عادی اتفاق بیفتد ، مشاوره با پزشک ضروری است.

مناسب برای پیشگیری و مدیریت عضلات

برای کاهش لرزش عضلات می توانید از استراتژی های زیر استفاده کنید:

  • تغذیه مناسب: یک وعده غذایی متعادل ، از جمله کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج قهوه ای و پروتئین مانند مرغ و چربی های سالم مانند آووکادو بخورید. پس از ورزش ، از پروتئین و کربوهیدرات ها برای بهبودی استفاده کنید.
  • • هیدراتاسیون: در حین ورزش آب کافی بنوشید و در صورت تعریق بیش از حد از نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت هستند استفاده کنید.
  • • مدیریت شدت تمرین: به تدریج شدت تمرین را افزایش می دهد تا بدن فرصتی برای سازگاری داشته باشد.
  • • بقیه: حداقل 48 ساعت راحتی را برای عضلات بین جلسات تمرینی سنگین در نظر بگیرید.

برای دوستان خود ارسال کنید

منبع: https://toranji.ir/2025/06/04/muscle-tremors-after-bodybuilding/

تحریریه ICTNN شبکه خبری
Tags: گوشی موبایل
محمدصادق مجدی

محمدصادق مجدی

Next Post
خودنمایی گوشی تاشو چینی مقابل iPhone 16 Pro Max اپل

خودنمایی گوشی تاشو چینی مقابل iPhone 16 Pro Max اپل

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فروش قطعات کامپیوتر با فاکتور رسمی و مجوز سمتا
فروش دولتی، سازمانی، نظامی با فاکتور رسمی

نوشته‌های تازه

  • سازنده Stellar Blade به کارکنان خود کنسول سوییچ ۲ هدیه می‌دهد
  • گزارش: پورت Stellar Blade برای Switch 2 هنوز تأیید نشده است
  • گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد
  • بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند
  • هواداران بازی FBC Firebreak شرکت رمدی را “Concord 2” می‌نامند
  • آپدیت جدید سامسونگ گلکسی A55 منتشر شد: خرداد ۱۴۰۴
  • شاید در آینده شاهد پولی شدن Samsung Health باشیم، حداقل برای بعضی قابلیت‌ها
  • بازی FBC: Firebreak در استیم با استقبال خوبی مواجه نشده است
  • بروزرسانی بزرگی برای GTA Online منتشر شد
  • مشخصات آنر X70 فاش شد: نمایشگر OLED و شارژ سریع ۸۰ واتی در راه است
  • از Battlefield 6 طبق برنامه قبلی در تابستان امسال رونمایی خواهد شد
  • خبری از جت‌پک در Call of Duty Black ops 7 نخواهد بود
  • کوالکام تراشه «Snapdragon 8 Plus» را به عنوان جایگزین ارزان‌تر Snapdragon 8 Elite 2 عرضه می‌کند؟
  • نسل بعدی Xbox یک رایانه شخصی نخواهد بود
  • شایعه: بخشی از مشخصات کنسول دستی PS6 مشخص شد
  • سازنده Clair Obscur نمونه‌ای از یک تیم خوب با اندازه ایده‌آل است
  • از فهرست بازی‌های جدید سرویس گیم پس ایکس باکس رونمایی شد
  • بازی Marathon برای مدت نامعلومی تاخیر خورد
  • تراشه ناتینگ فون (۳) رسماً مشخص شد: اسنپدراگون 8s نسل ۴
  • رسمی: اطلاعاتی از کنسول نسل بعدی Xbox منتشر شد
  • مدیر ارتباطات سی‌دی پراجکت: Expedition 33 مدعی اصلی جایزه بهترین بازی سال است
  • توقف انتشار آپدیت One UI 7 سامسونگ Galaxy A34 به دلایل نامعلوم
  • نگاهی به اساطیر بازی Sekiro Shadows Die Twice
  • اینترنت موبایل در بعضی نقاط کشور ملی شد – ۲۷ خرداد ۱۴۰۴
  • فروشگاه نرم افزاری Galaxy Store سامسونگ به صورت کامل در ایران از دسترس خارج شد
  • دلیل کاهش امروز قیمت سولانا (SOL) چیست؟ سه‌شنبه، 27 خرداد
  • تصاویر رسمی سری گلکسی واچ ۸ و گلکسی واچ اولترا ۲۰۲۵ سامسونگ فاش شدند
  • آپدیت جدید Fortnite دو حالت جدید را به بازی اضافه می‌کند
  • گزارش: تاریخ انتشار بازی Crimson Desert فاش شد
  • رندرها و مشخصات کامل سری وان پلاس نورد ۵ فاش شد
  • شایعه: کنسول دستی PS6 در حال توسعه است
  • گزارش: سونی قصد دارد بخشی از شرکت برادران وارنر را خریداری کند
  • نگرانی بازیکنان درباره مشکلات عملکردی بازی Borderlands 4 به دلیل وجود همزمان دو قفل امنیتی
  • ۱.۹ میلیارد دلار در اوج تنش‌های خاورمیانه!
  • یک محصول دیگر با تراشه اختصاصی شیائومی Xring O1 به زودی معرفی می‌شود

Sponsored By

روابط عمومی
ریسه بلوطی

نصب ویندوز در محل

تعمیر تخصصی کامپیوتر

خرید سرور اچ پی hp

وبینار تخصصی سرور و شبکه

نتورک پلاس

vps

خرید هارد سرور اچپی hp

دانلود ریمیکس جدید

https://1biti.ir
https://1gamer.ir
https://1makeup.ir
https://1sara.ir
https://3dmark.ir
https://3dprintingindustry.ir
https://3m-healthtourism.ir
https://3sootup.ir
https://738sms.ir
https://9to5mac.ir
https://absgroup.ir
https://absnews.ir
https://abtintheme.ir
https://admin-yab.ir
https://agahi-free.ir
https://akhbarfootball.ir
https://amnbash.ir
https://aqua-perfume.ir
https://artofmarketing.ir
https://arvanwp.ir
https://arya-seo.ir
https://asfaramhoney.ir
https://atlasmarketing.ir
https://atrepaeez.ir
https://avaphone-store.ir
https://bedrive.ir
https://betheme.ir
https://borna-news.ir
https://businesset.ir
https://carsicm.ir
https://carweek.ir
https://cctvlive.ir
https://cctvservices.ir
https://cctvsmart.ir
https://celebsmag.ir
https://clinicmahziba.ir
https://codingwolves.ir
https://computermagazine.ir
https://digitalmags.ir
https://dingkala.ir
https://easyemailmarketing.ir
https://ebavar.ir
https://economymag.ir
https://ersalsms24.ir
https://fastcharger.ir
https://fastclean.ir
https://fieldmarketing.ir
https://fincorp.ir
https://fitnessnow.ir
https://flavio.ir
https://flaviosyrup.ir
https://fudzilla.ir
https://gametoday.ir
https://gold-link.ir
https://google-search-central.ir
https://googlism.ir
https://hamrah-wp.ir
https://healthyweek.ir
https://ictnn.ir
https://instaa.ir
https://instafolower.ir
https://instake.ir
https://iphone-mobile.ir
https://iran-plasticsurgery.ir
https://isofl.ir
https://javan-seda.ir
https://karahroodi.ir
https://karaj-home.ir
https://kermanshahtour.ir
https://kojaseir.ir
https://learn-marketing.ir
https://learn-seo.ir
https://lexmor.ir
https://linkoor.ir
https://madsms.ir
https://magbabay.ir
https://majalema.ir
https://majdi.ir
https://majestictc.ir
https://makeup-me.ir
https://makeupa.ir
https://maktoobmag.ir
https://marketing-schools.ir
https://marketingjobs.ir
https://marketingschools.ir
https://medicsmart.ir
https://mgtours.ir
https://mobilemagazine.ir
https://modern-backlink.ir
https://moto-line.ir
https://mvmland.ir
https://my-books.ir
https://mycarmag.ir
https://mycpu.ir
https://mygpu.ir
https://newgallery.ir
https://novinkalashop.ir
https://ockala.ir
https://onlinemagazin.ir
https://parsisms24.ir
https://play-game.ir
https://plotstudio.ir
https://pmpart.ir
https://qcharger.ir
https://qcmagazine.ir
https://quickcharger.ir
https://sabtsabt.ir
https://sabziforoush.ir
https://salehcomputer.ir
https://samagames.ir
https://samsung-mobile.ir
https://senaghsh.ir
https://seotwitt.ir
https://sepantasms.ir
https://shahretamir.ir
https://smartphonet.ir
https://sms33.ir
https://smsdrive.ir
https://smsfars.ir
https://sportesfahan.ir
https://starsms.ir
https://tasisat-kala.ir
https://techpowerup.ir
https://theme-market.ir
https://themei.ir
https://tigertron.ir
https://topprinter.ir
https://toymi.ir
https://ultrapower.ir
https://videocardz.ir
https://wanhao.ir
https://webspinner.ir
https://wedlockmag.ir
https://wooplugin.ir
https://xeroseo.ir
https://xiaomi-kala.ir
https://yaghootseo.ir
https://yeksara.ir
https://zeroseo.ir
https://fa.peymankianiarchitects.com/
https://peymankianiarchitects.com/
https://fa.peymankianiarchitects.com/tower-design/
https://fa.peymankianiarchitects.com/hotel-design/
https://dnetcable.com/
https://masterjanebi.com/
https://petok.ir/
https://tabagt.com/
https://kordloustudio.com/
https://cryptocurrencypriceslist.com/
https://myphone.ir/
https://phonut.ir/
https://myphonemag.ir/
https://myphonemag.com/
https://shimionline.com/
https://localcafe.ir/
https://creativegroup.ir/
https://shima.media/
https://1sara.com/
https://yeksara.com/
https://mohajersho.com/
https://ockala.com/
https://rooztek.com/
https://xn--ghbega.com/
https://xn--mgbya7fs6a.com/
https://xn--mgbuf52d.com/
https://www.myphonemag.com/
https://spaceexplored.ir/
https://instagramtelegram.ir/
https://dronedj.ir/
https://9to5google.ir/
https://electrekmag.ir/
https://hamsar-magazine.ir/
https://androidpolis.ir/
https://cryptonewsmag.ir/
https://rssmag.ir/
https://iranarzdigital.com/kucoin/
صرافی کوکوین(Kucoin) یکی از بستر های خرید و فروش ارز دیجیتال می باشد. مخاطبان این فرصت را دارند تا به آسانی‌ بدون هیچ چالشی در این صرافی کار کنند و مبادرت به خرید و فروش ارز نمایند. این نوع صرافی یک صرافی معروف در صنعت ارز دیجیتال می باشد.
https://iranarzdigital.com/coinex-exchange/یا تا به حال به معاملات ارز دیجیتال در صرافی کوینکس Coinex Exchange فکر کرده اید؟ چقدر با صرافی کوینکس آشنایی دارید؟ در چند سال اخیر کاربران زیادی در کشورهای مختلف به دنبال سرمایه گذاری های مطلوب و ایمن هستند. ایمن ترین راه برای سرمایه گذاری کدام است؟

ICTNN - شبکه خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات با هدف اطلاع رسانی جامع در حوزه اخبار فناوری اطلاعات و ارتباطات به شما خدمت رسانی می کند

تبلیغات متنی

خرید قسطی گوشی شیائومی

خرید بازی کامپیوتر | گیم کالا

خرید هارد سرور اچپی hp
سرور HP ML350 G9 SFF
هاست نود جی اس
بهترین سایت آموزش لینوکس

مبل ال

오피스타

دسته‌ها

  • Apple
  • Audio
  • Camera
  • ICT
  • Laptop
  • Microsoft
  • Photography
  • Review
  • Smartphone
  • ارز دیجیتال
  • اقتصاد > ارتباطات
  • امنیت سایبری
  • سایر
  • سخت افزار کامپیوتر
  • گجت ها
  • گیم و بازاز
  • نرم افزار

آخرین خبرها

Stellar-blade-pc

سازنده Stellar Blade به کارکنان خود کنسول سوییچ ۲ هدیه می‌دهد

ژوئن 18, 2025
چگونه پلی استیشن عناوینی چون Stellar Blade را شناسایی می‌کند

گزارش: پورت Stellar Blade برای Switch 2 هنوز تأیید نشده است

ژوئن 18, 2025
گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

گوشی iQOO Z10 Lite 5G با قیمت اقتصادی و باتری پرظرفیت 6000mAh معرفی شد

ژوئن 18, 2025
بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

بازی‌هایی که سرویس پلی استیشن پلاس اکسترا و پریمیوم را در ژوئیه 2025 ترک می‌کنند

ژوئن 18, 2025
  • درباره
  • تبلیغات
  • Privacy & Policy
  • Sitemap

© 2021 ICTNN - بهینه سازی و اجرا توسط محمدصادق مجدی.

No Result
View All Result
  • صفحه اصلی
  • بررسی
  • ارز دیجیتال
  • بازی
  • گجت
  • سخت افزار
  • نرم افزار
  • امنیت

© 2021 ICTNN - بهینه سازی و اجرا توسط محمدصادق مجدی.